妊娠を考えるなら、妊娠前からの葉酸の摂取が望ましいことは妊活中の人には周知の事だと思う

最初は安いお手軽な葉酸を購入していたけれど、歳も歳だし…。ちゃんとしたやつが良いかなと思って色々探したけれど、

始めに　クリニックにも置いてあるやつにしようかと迷ったが、予算オーバー笑なので、私はベル⭕さんの継続購入を選びました。

六ヶ月は継続購入が必須だけど、それぐらいで妊活卒業出来るかなと。。(既に半年以上妊活が過ぎていたので)

丁度継続購入の六ヶ月は過ぎたけど、子供生まれるまでは続けて飲もうかな。

野菜を摂るようにという気持ちはあるけど、自分の食事は簡単なもので済ませてしまうことが多いにある。。　

夕食とかは鍋とか、味噌汁とか豚汁とか、コンソメ野菜スープとか、バンバン野菜投入するけど、野菜がお高くて💦　

なんでも、続けていくことが大切ですかね～。

HCGの注射を一日おきにしていた時に、トイレに行って　『ん？』と思うことがありました。

なんか独特の匂いがする。。。。

これはなんだろう。

でも、気のせいかな、とか思っていたけど、HCGが尿中に出てきてるからだと思いました。

最後に打ってから４日経ちます。

匂いは大分弱くなりました。

これ、妊娠してたらまた自前のHCGが出てくるから、同じような匂いが出てきたら妊娠の可能性が！とか思っちゃいます。　　

でも息子の時には感じなかった。。

早期妊娠検査薬も最後の注射から10日は経たないと使ってはいけないので、29日、月末に使うことになるのかな。。。

高温期6日目　下腹部が少し違和感あり。

基礎体温36.88℃　

着床してくれるなら明日ごろから始まるかな。

それにしても寒い、、、もこもこスリッパ神です。

モーニングの聖地で生まれ育ったので、コーヒーが好きです。喫茶店、カフェの雰囲気も香りも好き。小さな頃から母親がモーニングに行くのについていっていた。だから母親との思い出や記憶もコーヒーの香りと一緒に思い出されるのもひとつある。　

だけど、妊活中は話が違う。

ちょっと控えないといけない。

カフェインも摂りすぎが良くないだけで、一日１杯から３杯までなら問題ないとする情報もあるけれど、

妊娠しづらい私にとってはやっぱり１杯でも良くないんだなーと自分の身体をもって実感している。

何故妊活中にカフェインが良くないかというと、身体を冷やしてしまうためとのこと。

そして、何故か今まで妊活中の高温期に我慢の限界がきて、誘惑に負けて飲んだりすると、結構後悔することになる。。。何故かドキドキドキドキ凄い動悸が！！

だから、今回はカフェインを断ち、違う飲み物を飲むようにしている。

国産のレモンを国産のハチミツに漬け込んで朝、お湯で割って飲んでいる。美味しい。。

市販のものにはない爽やかで軽やかな甘み！

レモン２個　はちみつ200グラム　輪切りにして種を取って漬け込んで一時間後から飲めます。

我慢がストレスになるかというと、そんなことはなく半端ない動悸の方がやばいので、コーヒーが飲みたくなったら手作りはちみつレモンで乗りきっています。

普段はそんなことないのに高温期のコーヒーは私には禁忌です。何故だろう。

早く妊娠&出産をして、心置き無くコーヒーが飲める日が来ることを想像。

以下ネットからの抜粋です。

カフェインには利尿作用もあり、水分と一緒に大切な栄養素が排出される可能性があります。コーヒー1日に5杯以上にあたるカフェインを摂取している女性は、不妊症のリスクが約45％も高まってしまうとされているのです。 全く飲めなければストレスになるのであれば１日に1～2杯程度に、少し量を減らしてみましょう。

とのことです。